반응형 면역력강화2 글루타치온이 뭐길래? 음식과 영양제 비교까지 완벽분석 ! 글루타치온이란?글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 구성된 트리펩타이드로, 우리 몸 안에서 직접 생성되는 내인성 항산화제입니다. 특히 간에서 주로 합성되며, 세포 손상 방지, 해독, 면역 기능 유지에 필수적인 역할을 합니다.글루타치온 효능강력한 항산화 작용: 활성산소 제거 → 노화 예방 및 세포 보호간 해독 기능: 독성 물질, 중금속 배출 → 간 건강 개선면역력 강화: 백혈구 기능 촉진 → 감염 예방피부 미백 효과: 멜라닌 생성 억제 → 피부 톤 개선에너지 대사: 피로 회복과 만성 염증 완화에 도움글루타치온과 외부 요인글루타치온 수치는 다음과 같은 외부 요인에 의해 쉽게 감소할 수 있습니다:스트레스과음 및 흡연공해, 중금속 노출약물 복용 (특히 항생제, 진통제 등)노화 (나이가 들수록 체내 합성량.. 2025. 7. 27. 일교차에 당하지 마세요! 봄철 감기 독감 원인 증상 예방 따뜻한 봄이 찾아오면 마음은 설레지만, 그 이면에는 건강을 위협하는 위험도 숨어 있습니다. 특히 일교차가 심한 봄철에는 감기와 독감이 다시 기승을 부립니다. 이번 글에서는 봄철 감기 및 독감의 원인과 증상, 그리고 확실한 예방 방법까지 구체적으로 소개합니다. 건강한 봄을 보내기 위해 반드시 알아두세요! 1. 봄철 감기와 독감의 주요 원인1-1. 큰 일교차봄철은 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 나는 경우가 많아 면역력이 급격히 떨어질 수 있습니다. 체온 조절이 제대로 되지 않으면 바이러스 감염에 쉽게 노출됩니다.1-2. 건조한 공기봄은 습도가 낮아 코와 목 점막이 건조해지기 쉽습니다. 이로 인해 바이러스가 침투하기 쉬운 환경이 만들어집니다.1-3. 활동량 증가야외 활동이 늘면서 다양한 사람들과 접촉할 기.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
